【日常】口の中が大炎上なので、調べました。（口内炎パニック）

口の中に口内炎が唇と舌の先にできてめちゃくちゃ苦しんでます。
ちょっとしたものでめっちゃしびれるので、しぬ思いでご飯食べたり、
歯磨きしたり、なんやかんやしてます。まじで空気にちょい触れるだけで痛い；；；
なので、本格的に口内炎を速攻で直したいと思ったので、調べます…！！！
あ、これは最後にいかがでしたか？？？で締めくくらないといけないやつだ！！！
っていうのは置いといて（）
口内炎の症状と原因は？　←チョコラBBのサイトっぽい。

ふつうに栄養不足だろうなって感じですね。
寝るのはちゃんと0時くらいには布団に入って( ˘ω˘)ｽﾔｧしてるので、ちがうと思うんですが、
そういえばビタミンとか意識しないとあんまり摂らないんですよね…。
ひとり暮らしのときは口内炎はもっとできてたし、なんならめっちゃ肌もひどかったし、
っていうか今も肌荒れちょっとあるからおそらくビタミンCあたりがやばめ。
ポッカレモンとか2瓶用意しているんですが使うのってカクテル作るときくらいで、
あとはほとんど使わないんですよね…（お酒をどれだけ飲むんだという話）
なので、ビタミンC不足しまくってそうです、というか他のビタミンも不足してそう（（（（
前は完璧にビタミン足りなくなるってわかってたので（食べたいモノ食べて飲み歩いてたから）
ファンケルのマルチビタミンとか、DHCのマルチビタミンとか摂ってたんですが、
今は全然摂ってないんですよね（）前よりはちゃんとごはん作ってるせいかな！？！？
ただどうしても足りない栄養素はサプリで補う形もしかたないかなって思ってるので、
マルチビタミンと、あと鉄分も足りない気しかしないので、摂ろうと思います。
質とか私たぶんわからないタイプのヲタクだし、
あとプラセボ効果とかめちゃくちゃ効くタイプのヲタクでもあるので、
コスパが一番いいだろうって感じのDHCのマルチビタミン買います。。。明後日買おう。
※ちなみにプラセボ効果、知ってる方もいるかと思いますが、
これ〇〇に効くよって言われたら有効成分がなくても効いてる気がして、
なんか調子よくなっちゃうっていう体がバグっちゃってるやつです。単純ってやつです。

あとはストレスや疲れらしいんですが、、、あんまり感じてないかな…？？
たしかに仕事で、ん？とか思うときはあるんですが、
前よりもすこぶる元気ですし、調子もよさげなので、私はこっちではなさそう…
ただ、姿勢悪いからそういうのから疲れからのストレス(◞‸◟)があるなら、可能性ありそう。
在宅になってからさらに姿勢悪くなったような気もするんだよなーーーー
（見られることがほとんどないから、変な体勢でやってしまう）
姿勢矯正ｻﾞｲｯｽがあるので、それ座って仕事します、、、ついつい…楽なほうへいっちゃう…
私は薬を口内炎部分に塗るのがめちゃくちゃ嫌いなので、
もうあとはサプリメントの力を使うしかないんだ…力を貸してくれ…！！！！
おいしいもの食べても痛くて苦痛になるのがまじでつらいから、頼む…
トマト、食べたいんだ………
あ、いかがでしたか？？参考にならないことしか書いてないですが、
けっきょくのところ、もっと栄養いい感じに摂れってことですね。（？）